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[轉載] 年輕人為何不愿睡覺?拖延時間主要用于玩手機追劇 [復制鏈接]

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發表于 2019-4-18 10:10 |只看該作者 |倒序瀏覽
     晚安之后 年輕人為什么不愿睡覺
   晚安,可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字,像是人生旅途中與他們又一天的告別,然后緩緩沉入夢神的懷抱中。
  但是,對這屆年輕人來說,說了晚安之后,睡覺是不可能睡覺的,“這輩子”都不可能老老實實去睡覺的。
  這兩天,“95后說完晚安在干嗎”的話題登上了微博熱搜榜。網友的一致答案是:反正不是睡覺。道晚安以后,很多人只是進入了獨自享受的夜生活。正如網友所說:“晚安的意思就是‘我今天打烊了’,只是不對外營業了而已,跟睡不睡覺沒關系。”晚安對于今天的年輕人來說,不再是睡前與親友的告別,他們躲在自己的小世界里不愿進入夢鄉,直到夜色更濃,才依依不舍地緩緩睡去。
  年輕人睡得越來越晚,也與宏觀統計結果相符。《2019國民健康洞察報告》指出,75%的90后晚上11點后才入睡,中國睡眠研究會在2017年發布的《2017中國青年睡眠現狀報告》也發現,六成以上的受訪者不愿意規律作息,而是東翻西看,拖延入睡的時間,遲遲不肯送走這一天。而拖延的時間,主要用于玩手機,追劇和購物。還有媒體報道,凌晨0時到2時,90后、95后網購下單的比例特別高。
  頻繁拖延入睡時間,影響了這屆年輕人的身體與心理健康。有研究指出,睡眠不足會導致神經損傷、免疫力下降甚至許多重大致死性疾病,青年中普遍的焦慮與憂郁也與睡眠匱乏有密切聯系。難怪爸媽總會嘮嘮叨叨地說這些年輕人,你們現在年輕,仗著身體好能熬夜,等你們老了,就知道熬夜的危害了。
  95后真的不懂熬夜的危害嗎?當然不是,否則就沒有“朋克養生”的說法,敷著面膜刷視頻、泡著枸杞熬著夜都是他們的常規操作。即使清醒地知道睡眠拖延的危害,年輕人寧愿用各種“朋克”的方式緩和,也不愿聽從睡眠的呼喚,依然義無反顧地黑著眼眶熬著夜。
  這也讓人聯想到從古希臘時期就讓許多哲人困惑的問題:為什么人類會無法做到那些明知道是對自己有利的事?
  觀察晚安之后的夜生活,我們或許可以揭開其中的秘密:年輕人熬夜不僅歸因于“拖延癥”,還是為了在嘈雜紛擾的日常生活中,奪回一點專屬于自己的時間。
  “我們本不愿入世,因而和人世的關系只好有時隔斷才可忍受。”弗洛伊德對睡眠意義的斷言,現在卻能諷刺地用來概括今天年輕人拒絕入睡的原因。與傳統派對型的夜生活不同,很多年輕人在夜生活中追求與自己單獨相處。在信息社會中,“獨處”這種狀態已經相當難得,工作、學業與親密關系,滲透入個人生活的邊邊角角與分分秒秒。
  以前,工作時間與休息時間的區隔,能讓年輕人從職場與工作壓力中逃離,得到一絲喘息。而現在,工作時間與休息時間的界限越來越模糊。且不論“996工作制”,即使正常下班以后,工作群里源源不斷的“@所有人,收到請回復”的信息似乎提醒疲憊的年輕人,即使在夜里,即使安坐家中,你也始終無法享受獨處。
  人與人的親密關系在信息社會也變得更黏稠,網絡與手機讓彼此時間綿密地交錯在一起,總有一雙雙看不見的眼睛在“監視”彼此的生活。親密伴侶要求的陪伴義務,與信息社會技術的結合,更縮短了他們為數不多的獨處休息時間。年輕人時時刻刻都得警惕伴侶發來的信息“在干嗎?”如果沒有及時回復,又會引起無盡的猜疑、指責與爭吵。有網友感嘆:“我說了晚安就會去打游戲,一直到凌晨,因為女朋友一直不想我打。”哪怕是單獨相處的時刻,手機的一陣陣震動也會提醒你,你始終處于與他人的互動交流中,依然負有某種義務。
  因此,只有在靜謐的夜里,完成互道晚安這道對日常生活的告別儀式后,年輕人才能擺脫社會對個人生活的滲透,為自己的心靈爭得一絲寧靜的獨處時間。哪怕是看視頻、獨自購物甚至是百無聊賴地在網上游蕩,都是重新實踐梭羅的經驗:人需要獨處來補償與他人相處的時間。
  一個不睡覺的世界是怎么樣的?美國當代著名藝術史學家喬納森·克拉里曾經叩問這個時代,他憂心的正是年輕人逐漸推遲的睡眠時間。熱搜上“95后說完晚安在干嗎”正應和了這個問題,當代年輕人同樣需要讓心靈休息的獨處時間。他們道完“晚安”之后的獨處,并非對身體毫無意義的自戕,而是對忙碌生活節奏最溫柔的抵抗。

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發表于 2019-4-18 15:40 |只看該作者
年輕人應該縮短玩手機的時間,將更多的時間用來休息,而不是主張朋克養生。

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